因為海帶中碘的含量比較高

文章來源:健康時報 2018-08-31 11:07

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文|好孕姐

在懷孕的時候,因為身體里胎兒的營養也需要母體提供營養,所以準媽媽在懷孕期間都會吃的多一些,為孩子提供充足的營養,以保證孩子在胚胎中發育得更好。可是有些東西孕媽在懷孕期間還是少貪嘴,東西吃得越多,對寶寶越不利。

孕媽懷孕期間少貪嘴,這些東西吃得越多,對寶寶越不利

海帶

海帶在懷孕期間到底該不該吃,現在依然是眾說紛紜,因為海帶中碘的含量比較高,所以有的人說孕婦在懷孕期間吃海帶會攝入大量的碘,導致體內的胎兒體內的碘含量較高,出生后造成孩子的甲狀腺發育障礙腫大,還有可能出現甲狀腺低能癥。

還有的人說,在懷孕期間吃海帶的話,也正是因為海帶的碘含量高,可以促進孕婦甲狀腺素的合成,為胎兒提供大腦發育必需的甲狀腺素,進而促進大腦的發育和智商的發展。

其實只要每天孕婦海帶的攝入含量在20克以下,就可以使補充進去的碘發揮它的好處,而不產生壞作用。

孕媽懷孕期間少貪嘴,這些東西吃得越多,對寶寶越不利

山楂(性寒易滑胎的)

很多人都聽說過“酸兒辣女”這一說法,對孕婦在懷孕期間喜歡吃酸這件事,并不會過多反對,還會給孕婦買些像山楂這樣“酸味十足”的食物,但是山楂吃多了孩子可是會很容易發生意外的。

因為現在有研究顯示山楂性寒,有促進子宮收縮的作用,如果孕婦在懷孕期間吃太多的山楂的話,會刺激子宮收縮,給胎兒帶來不好的影響。

孕媽懷孕期間少貪嘴,這些東西吃得越多,對寶寶越不利

辣椒(辛辣刺激性的)

這“酸兒辣女”中的第二樣食物,辣椒,一樣是不適合孕媽在懷孕期間多吃的食物。因為辣椒性熱,比較辛辣,孕婦在過多食用后,身體會表現出腹脹、腹痛的情況,對胎兒也會有一定的刺激。

再加上在懷孕期間本身就容易出現便秘的癥狀,過多的食用辣椒只會加劇這種情況,使便秘更嚴重。所以在懷孕期間飲食還是走清淡路線比較好。

不過在吃東西這方面,什么東西吃多了都不見得好到哪兒,不論是對孕婦還是普通人,在平常生活中注意吃的量,適合身體的才好。

你懷孕時有忌過口嗎?不吃哪些東西?

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