其實這是一種正常的生理現象

文章來源:健康時報 2018-08-22 10:40

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文 | 幸孕姐

懷胎十月,孕媽身體會出現種種不適,很多孕媽可能會擔心自己或胎兒是不是出現了問題,其實這是一種正常的生理現象,如果孕媽身體這幾個部位有疼痛感,恰恰說明胎兒在健康發育——

一、孕早期(懷孕頭3個月)

1、腹痛。孕早期胚胎在生長發育,子宮隨之增大,需要大量的血液供應,孕媽身體一時難以適應,進而引發了下腹部疼痛、墜脹現象,同時增大的子宮對周圍韌帶有一定牽拉作用,也會導致孕媽下腹部疼痛。如果疼痛集中在上腹部,則可能是孕媽身體受孕激素和雌激素的影響,致使胃酸分泌過多引起的。

不過要注意的是,如果在懷孕頭3個月內出現突發性腹痛,且伴隨著YD不規則出血,就要警惕是否存在宮外孕和葡萄胎了,要盡早去醫院進行排查。

2、胸痛。通常從孕1月到孕3月,胚胎在生長發育,孕媽身體各激素水平隨之上升,刺激了乳腺管的擴張、發育,進而會出現乳房脹痛,這是一種正常的早孕反應,一般在孕3個月以后,身體適應了激素水平的變化,疼痛感會減輕許多。

 

二、孕中期(孕4~7個月)

1、腰酸背痛。孕中期胎兒發育迅速,孕媽身體重心集中在腹部,給孕媽腰椎造成很重的負擔,致使孕媽脊椎的彎度加大,所以很容易出現腰酸背痛。因此,孕媽最好多注意休息,不要過于勞累。

值得注意的是,如果有腰酸背痛,且伴隨著尿頻、尿痛等現象,可能是尿路感染,要及時去醫院排查。

2、小腿抽筋。孕中期,胎兒的生長發育十分迅速,對鈣的需求量很大,此時孕媽攝入的鈣如果沒達到自身及胎兒生長的需求,可能就會出現小腿抽筋的現象,因此,孕媽最好每天補充1000毫克的鈣,多吃蝦皮、黃豆等含鈣量高的食物,有可多出去曬曬太陽,既能呼吸新鮮空氣,又有利于合成維生素D,促進身體的鈣的吸收和利用。

三、孕晚期(孕8~10個月)

恥骨痛。孕晚期,為了讓胎兒順利通過產道,孕媽體內會分泌出一種松弛素,使恥骨聯合位置慢慢分開,連接骨盆的韌帶逐漸變松弛,所以會出現恥骨痛,但由于每位孕媽的體質不同,所以疼痛度不盡相同,這種疼痛也是為了讓寶寶順利降生,因此孕媽要耐心忍受。(lyj)

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